Heilfasten - den Körper reinigen

Heilfasten hört sich glatt etwas medizinisch an. Dieser Eindruck wird eigentlich auch bestätigt, wenn man sich mit dem Thema Heilfasten etwas genauer beschäftigt. Bei dieser Art abzunehmen wird der Körper von Grund auf gereinigt. Beim Heilfasten wird dem Körper nur Flüssigkeit zugeführt. Hier sollte vorwiegend grüner Tee und sehr viel Mineralwasser getrunken werden, besser wäre noch reines Quellwasser.

Durch das Heilfasten werden alle schädlichen Stoffe aus dem Körper ausgespült. In der Zeit des Heilfastens wird nichts gegessen und keine anderen Getränke zu sich genommen. Die Entschlackung hat die Folge, dass der Körper an die körpereigenen Fettzellen geht, um sich alle wichtigen Stoffe zu holen. Heilfasten ist eine ganz gesunde Art des Abnehmens, jedoch muss man dafür absolut kerngesund sein.

Hier schließt sich der Kreis wieder. Heilfasten erfordert absolute Gesundheit und ist dann wirklich gesund. So ist deutlich, dass keine schwangere Frau diese Art des Abnehmens praktizieren darf, da eventuell Schäden am ungeborenen Leben entstehen können. Auch ältere und leicht kranke Menschen müssen das Heilfasten - wenn überhaupt - nur unter Aufsicht eines Allgemeinarztes durchführen. Da der Körper durch das ausschließliche Trinken keine festen Nährstoffe zu sich nimmt, wird hier beim Abnehmen natürlich der Kreislauf enorm beansprucht. Das bedeutet, Herz und Kreislauf müssen vor Fastenbeginn beim Heilfasten absolut top in Ordnung sein.

Kindern ist das Heilfasten so und so untersagt. Selbst, wenn das Kind stark übergewichtig ist, sollten die Eltern über alternative Fastenmethoden nachdenken, da das Wachstum und die Entwicklung gestört werden könnten.

Das Heilfasten ist für einen gesunden, erwachsenen Körper durchaus eine der besten Abnahmemethoden, da neben dem Fettverbrauch gleich noch wichtige Organe von Grund auf gereinigt werden.